مشاوره برای سالمندان                        

                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                         

 

یک رابطه درمانی قوی ، فضایی را برای روشن شدن احساسات پیچیده ، کاهش اضطراب عاطفی و ایجاد نیازهای شما در مواجهه با شرایط چالش برانگیز فراهم می کند. تغییر در درمان منجر به احساس قدرت بیشتر و احساس تعلق بیشتر در اجتماع خانواده و همسالان شما خواهد شد.

رویکرد ما در مورد درمان برای شما رویکردی کل نگر است ، دلسوزانه و با تحقیق آگاه می شوندبزرگسالان مسن شامل پنج دهه از افراد هستند. تفاوت در بزرگسالان  متنوع و در واقع بیشترمتأثر از مواردی است که در سایر گروههای سنی دیده می شود. عوامل استرس زا روانشناختی که توسط افراد سالخورده و سالمندان تجربه می شود ممکن است با توجه به گروه سنی ، جنسیت ، نژاد ، قومیت ، پیشینه فرهنگی ، وضعیت سلامتی و ناتوانی ، تحصیلات ، وضعیت اقتصادی اقتصادی و مذهب

متفاوت باشد.

از دست دادن و تنهایی در سالمندان

یكی از متداول ترین مغاهیم در درمان ، از دست دادن است. به ناچار طی سالها و به ویژه در سن پیشرفته ، چیزهای زیادی از دست می رود. به عنوان مثال ، افراد سالخورده و سالخوردگان متحمل خسارات متعددی مانند همسران ، دوستان ، بستگان ، نقش ها ، عملکردها و استقلال می شوند که ممکن است در کنار ترس های پیش بینی شده آینده اتفاق بیفتد.

انزوای اجتماعی و تنهایی خطرات سلامتی است تقریباً یک سوم تا نیمی از افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد. این تجربیات می توانند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی داشته و با افسردگی ، اضطراب ، زوال عقل و افزایش خطر کاهش شناختی در ارتباط باشند.

ما به خصوص در هنگام مواجهه با پریشانی عاطفی ، نیاز جدی به دلبستگی های قوی و ارتباط اجتماعی داریم. درست همانطور که هر انسانی برای توسعه ، عملکرد و شکوفایی نیاز به غذا و آب دارد ، ما نیز به ارتباط و تماس با انسان احتیاج داریم. تحقیقات ، اهمیت نیاز به دلبستگی های سالم را تأیید می کند و نشان می دهد که مشارکت اجتماعی و احساس حمایت ، با سلامت روانی و جسمی همبستگی دارد.

هدف خود را پیدا کنید

حس معنا و هدف در زندگی شما برای  سلامت عمومی  شما مهم است: آنچه که هر فرد در طول زندگی خود ، به ویژه در دوره های  مختلف زندگی ، تغییرات معنی دار را تعریف می کند. به عنوان مثال ، بازنشستگی از شغلی که معنادار بوده و به زندگی شما معنا میبخشیده ، ممکن است شما را تا حدی دچار گم گشتگی احساسی کند. درمان می تواند به شما در یافتن فعالیت ها و رفتارهای معنادار در مرحله فعلی زندگی که باعث تقویت احساس هدف شما می شوند ، بسیار کمک کند 

در طول دو دهه گذشته ، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افراد مسن و سالخورده با احساس هدفمندی در زندگی ، خواب بهتری دارند ، سکته های قلبی و سکته‌های قلبی کمتری دارند و  کمتر در معرض خطر زوال عقل ، ناتوانی و مرگ زودرس قرار میگیرند. افرادی که دارای حس قوی برای زندگی هستند ، کمتر از خدمات درمانی پیشگیرانه مانند ماموگرافی ، کلونوسکوپی و عکسبرداری از آنفولانزا را استفاده میکنند.

هدف در زندگی می تواند ناشی از یادگیری چیزهای جدید ، تحقق یک هدف جدید ، همکاری با افراد دیگر یا ایجاد ارتباطات اجتماعی جدید با دیگران باشد. آنها ، اغلب از مراقبت از نوه ها ، داوطلب شدن یا درگیر شدن در کارهای خدماتی در جامعه یا مذهبی ، احساس هدفمندی می کنند.

درک آنچه از نظر شما مهم است و شرکت در فعالیتهای ارزشمند برای رضایت کلی زندگی اساسی است. یافتن هدف و ایجاد معنا در زندگی شبیه یک تجلی  است. این امر ممکن است زمان بر یاشد  اما از طریق درون نگری ، گفتگو و تعهد به عمل میتواند از طریق درمان محقق گردد.

تحقیقات مختلف نشان داده است که روان درمانی برای سالمندان به  اندازهٔ جوانان مؤثر واقع شده است. 

:در این دوران افراد غالباً با چالشهای مختلفی روبرو هستند  مسایلی از قبیل چالش سلامتی ، از دست دادن شغل و یا همسر ، تغییر محل اقامت و تنهایی 

همه این شرایط می تواند در سازه های اصلی زندگی 

هویت فرد ، معنا دهی ، هدف ، تعلق ، عزت نفس            و بهزیستی فرد تأثیر بسزایی بگذارد.

اگر قادر به صحبت آزادانه در مورد نگرانی های خود

هستید ، این یک قدم مهم به جلو است.                 

با خردی که از تجربیات زندگی و منابع شخصی به دست آورده اید.                                                                    

رواندرمانی فرصتی را برای شما فراهم می کند تا  زندگی منحصر بفرد خود را در یک رابطه عاطفی با رواندرمانگر منعکس و بررسی نمایید

© 2023 by Ray Klien. Proudly created with Wix.com